Έχετε ακούσει ποτέ το ρητό του Ιπποκράτη...
«το περπάτημα είναι το καλύτερο φάρμακο για τον άνθρωπο»;Θα προχωρήσουμε περαιτέρω λέγοντας ότι το περπάτημα σε συνδυασμό με καλό ύπνο και υγιεινή διατροφή μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε εντελώς τον γιατρό.
15-30 λεπτά κάθε μέρα μπορεί να βελτιώσει δραστικά όχι μόνο την εμφάνιση κάποιου αλλά και την υγεία.
