Έχετε ακούσει ποτέ το ρητό του Ιπποκράτη...
«το περπάτημα είναι το καλύτερο φάρμακο για τον άνθρωπο»;Θα προχωρήσουμε περαιτέρω λέγοντας ότι το περπάτημα σε συνδυασμό με καλό ύπνο και υγιεινή διατροφή μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε εντελώς τον γιατρό.
15-30 λεπτά κάθε μέρα μπορεί να βελτιώσει δραστικά όχι μόνο την εμφάνιση κάποιου αλλά και την υγεία.
![Σάλος με βίντεο του Ορέστη Τσανγκ που οδηγεί συρμό του ΗΣΑΠ: Σε διαθεσιμότητα η μηχανοδηγός [video]](https://aylogyrosnews.gr/images/2017/06/1496419618804_tsang-h793.jpg)
