Καλοκαίρι στο πιάτο: Πώς να τραφείτε σωστά και απολαυστικά φέτος το καλοκαίρι

 …και η σούπερ συνταγή για νοστιμότατο σπιτικό παγωτό!
Το καλοκαίρι είναι για τα καλά εδώ, και μαζί του φέρνει ατέλειωτες ώρες στον ήλιο, βουτιές στη θάλασσα και εκείνη την αξεπέραστη αίσθηση χαλαρότητας που όλοι αναζητάμε. Καθώς όμως ο υδράργυρος παίρνει την ανηφόρα, το σώμα μας αρχίζει να ζητά κάτι διαφορετικό από τα συνηθισμένα. Οι βαριές χειμωνιάτικες σούπες και τα πληθωρικά κοκκινιστά δίνουν τη θέση τους σε κάτι πιο ανάλαφρο, δροσερό και αναζωογονητικό.
Τι λένε όμως οι ειδικοί της διατροφής;
Πώς μπορούμε να γεμίσουμε το πιάτο μας με ενέργεια, χωρίς να νιώθουμε αυτό το κλασικό καλοκαιρινό «βάρος»;
Φτιάξτε ένα παγωμένο τσάι, καθίστε αναπαυτικά και πάμε να ξετυλίξουμε μαζί το νήμα της καλοκαιρινής διατροφής, μέσα από μια χαλαρή και γευστική διαδρομή.
Διαβάστε τη συνέχεια ΕΔΩ