Πώς μεταβάλλεται η σπονδυλική στήλη λόγω άγχους; Το άγχος καταλήγει πάντοτε να έχει επιπτώσεις στη σωματική σας κατάσταση και την υγεία σας με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Οι αλλαγές που συμβαίνουν στη σπονδυλική στήλη εξαιτίας αυτού του προβλήματος είναι ένα παράδειγμα αυτού του γεγονότος.
Σε αυτό το άρθρο, θα μοιραστούμε μαζί σας όλες τις αλλαγές και τις ανωμαλίες που προκαλούνται σε αυτήν την περιοχή λόγω του στρες.
Έχει επίσης αποδειχθεί ότι τα υψηλά επίπεδα στρες αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης ψυχοσωματικών ασθενειών. Επιπλέον, όμως, έχουν επίδραση στην σπονδυλική σας στήλη.
Ας ρίξουμε μια ματιά στο πώς μεταβάλλεται η σπονδυλική στήλη λόγω άγχους:
1. Μεταβολή από τη σπονδυλική στήλη λόγω άγχους: πόνος στο άνω αυχενικό τμήμα της σπονδυλικής στήλης.
Τα προβλήματα του πόνου στην περιοχή του αυχένα συχνά προκαλούνται από ψυχολογικό τραύμα. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε υπερβολικές ευθύνες και προβλήματα.
Όταν το σώμα καταπονείται, αντιδρά με αυτόν τον τρόπο.
2. Μεγαλύτερη πιθανότητα ανάπτυξης σκολίωσης
Με το στρες, καταλήγετε να έχετε μεγαλύτερη πιθανότητα ανάπτυξης σκολίωσης. Αυτή είναι μια ασθένεια που μπορεί να εμφανιστεί αν το άτομο πρέπει να περνάει χρόνο έχοντας την πλάτη σε μη όρθια θέση.
Αυτό συμβαίνει ιδιαίτερα όταν οι άνθρωποι υποβάλλονται σε μεγάλη πίεση στο σπίτι ή στην εργασία.
3. Πόνος στο κάτω μέρος της σπονδυλικής στήλης
Πόνος στη μέση
Το άγχος μπορεί επίσης να προκαλέσει ισχυρό πόνο στην περιοχή της κάτω ράχης, σχεδόν στο επίπεδο της μέσης.
Εάν διαπιστώσετε ότι υποφέρετε από αυτό το είδος προβλήματος χωρίς προφανή λόγο και δεν έχετε βάλει υπερβολικό βάρος, είναι πιθανό ότι η αιτία του προβλήματός σας θα μπορούσε να είναι ψυχολογική.
Το άγχος και η ανησυχία συχνά προκύπτουν λόγω εργασίας ή προσωπικών προβλημάτων. Προσπαθήστε να εντοπίσετε τι σας ανησυχεί και να το επιλύσετε.
Πόνος στον κόκκυγα
Μια άλλη περιοχή της κάτω ράχης που μπορεί να επηρεαστεί είναι ο κόκκυγας. Αυτή είναι μία από τις περιοχές που πλήττονται περισσότερο από το άγχος.
Αυτή η περιοχή είναι συχνά ιδιαίτερα επώδυνη εάν είχατε τραυματιστεί εκεί στο παρελθόν.
Για να προσπαθήσετε να επιλύσετε αυτό το είδος πόνου, το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να προσπαθήσετε να ενισχύσετε τους κοιλιακούς μυς σας και ιδιαίτερα εκείνους της κάτω πλάτης. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να διατηρήσετε την υγεία της σπονδυλικής στήλης σας.
Συνολικά, πρέπει να έχετε κατά νου ότι είναι η κοιλιακή περιοχή που υποστηρίζει το σώμα σας και βοηθά στη μείωση του φορτίου του βάρους της πλάτης.
Έτσι, έχοντας ισχυρούς κοιλιακούς μυς θα εξασφαλίσετε την καλύτερη φυσική υποστήριξη για τη σπονδυλική σας στήλη.
Άλλοι λόγοι που μεταβάλλεται η σπονδυλική στήλη λόγω άγχους…
Διαβάστε τη συνέχεια ΕΔΩ