Όλα τα οφέλη της σπουδαίας αυτής υπερτροφής…
Το μέλι δεν είναι μόνο 100% ενσωματωμένο στην καθημερινότητά μας ως παραδοσιακό ελληνικό προϊόν, αλλά και 100% φυσικό και θρεπτικό. Ξέρεις ποιοι είναι οι λόγοι για να φας μία κουταλιά μέλι; Γιατί πρέπει να το εντάξεις στη διατροφή σου; Βρες παρακάτω αναλυτικά όλα του τα οφέλη. Διάβασε επίσης: Ποιο είναι το καλύτερο μέλι; Ποιο να διαλέξω;
7 λόγοι για να φας μία κουταλιά μέλι: Όλα τα οφέλη του
1. Τα σάκχαρα του μελιού είναι απλά, απορροφώνται αμέσως, γι’ αυτό και το μέλι είναι μια πηγή για άμεση ενέργεια για τον οργανισμό, για τους αθλητές, τα παιδιά, τις εγκύους, τους αρρώστους και σε κάθε περίπτωση που νιώθεις ότι χρειάζεσαι μια μικρή ώθηση.
2. Περιέχει ανόργανα στοιχεία, τα ιχνοστοιχεία, που παίζουν σπουδαίο ρόλο στο μεταβολισμό και στη θρέψη, αποτελούν δομικά συστατικά του σκελετού και των κυττάρων, συμμετέχουν σε διάφορα ενζυμικά συστήματα και ρυθμίζουν την οξύτητα του στομάχου.
3. Έχει αντισηπτικές ιδιότητες, είναι τονωτικό, αυξάνει το ρυθμό λειτουργίας της καρδιάς, μειώνει τα προβλήματα έλκους στο στομάχι και γενικότερα συμβάλλει στην καλή λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού.
4. Η κατανάλωσή του βοηθά στη γρηγορότερη αποκατάσταση της υγείας σε περιπτώσεις αναιμίας, χάρη στο σίδηρο που περιέχει.
5. Βοηθά σημαντικά στον ταχύτερο μεταβολισμό του οινοπνεύματος, με αποτέλεσμα να απαλλάσσεται κανείς γρηγορότερα από την κατάσταση μέθης. Μάλλον είναι το ιδανικό "φάρμακο" για το hangover!
6. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε χολίνη, που βοηθά ιδιαίτερα άτομα που λόγω της καθιστικής εργασίας υποφέρουν από δυσκοιλιότητα.
7. Διαθέτει αντιμικροβιακή δράση και εμποδίζει την ανάπτυξη των βακτηρίων και άλλων παθογόνων οργανισμών, ενώ είναι χρήσιμο για την επούλωση και τον καθαρισμό ή την απολύμανση πληγών.
Διαβάστε τη συνέχεια ΕΔΩ