Το βιβλίο «Πες μου πού πονάς: Η νέα επιστήμη της θεραπείας του πόνου» της Δρ Ρέιτσελ Ζόφνες κυκλοφορεί από τις Εκδόσεις Ψυχογιός και αποτελεί έναν πρωτοποριακό οδηγό για τη διαχείριση του χρόνιου πόνου.
Όλοι μας θα βιώσουμε πόνο κάποια στιγμή – πόνο στη μέση, πόνο στον τοκετό, πόνο στις γερασμένες αρθρώσεις. Κανένας δε θα ξεφύγει. Αλλά τι θα γινόταν αν όλα όσα πίστευες ότι ήξερες για τον πόνο ήταν… λάθος;
Μας έχουν πει ότι ο πόνος είναι καθαρά σωματικός, κάτι που έχει να κάνει μόνο με τα οστά και τα μέρη του σώματος. Η αλήθεια είναι ότι ο πόνος δημιουργείται από τον εγκέφαλο· επηρεάζεται όχι μόνο από τραυματισμούς αλλά και από συναισθήματα, προσδοκίες και το περιβάλλον γύρω μας. Αυτό σημαίνει ότι έχεις απείρως μεγαλύτερο έλεγχο πάνω στον πόνο απ’ ό,τι φανταζόσουν ποτέ: διότι αν μπορεί να αλλάξει ο εγκέφαλος, τότε μπορεί να αλλάξει και ο πόνος.
Βασισμένη στις τελευταίες έρευνες της νευροεπιστήμης και σε δυνατές ιστορίες ασθενών, η Δρ Ρέιτσελ Ζόφνες καταρρίπτει τους μύθους με τους οποίους μας έχουν γαλουχήσει, επανασυνδέοντας επιτέλους τον σωματικό και τον συναισθηματικό πόνο και προσφέροντας έναν χάρτη για την ίαση. Το γεγονός είναι ότι ο χρόνιος πόνος μπορεί να αντιμετωπιστεί. Για να το πετύχουμε αυτό, όμως, πρέπει να εστιάσουμε στον άνθρωπο ως σύνολο, όχι μόνο σε ένα μέρος του σώματός του.
Ένα πρωτοποριακό, επαναστατικό βιβλίο που προσφέρει πρόσβαση στο πιο ισχυρό παυσίπονο του κόσμου: ΕΣΕΝΑ.
Διάβασε ένα απόσπασμα εδώ: https://apps.psichogios.gr/pdf/preview/el/29366
Απόκτησέ το εδώ: https://www.psichogios.gr/el/pes-moy-poy-ponas-h-nea-episthmh-ths-therapeias-toy-ponoy.html
Η Δρ ΡΕΪΤΣΕΛ ΖΟΦΝΕΣ MS, PhD, είναι μία από τις κορυφαίες παγκοσμίως ειδικούς στον πόνο, ψυχολόγος πόνου, ομιλήτρια, συγγραφέας και ηγετική μορφή στην ιατρική του πόνου. Είναι μέλος του διδακτικού προσωπικού στην Ιατρική Σχολή του UCSF, διδάσκει επιστήμη του πόνου στο Στάνφορντ και έχει τιμηθεί με το περίφημο βραβείο Mayday Fellowship. Το ΠΕΣ ΜΟΥ ΠΟΥ ΠΟΝΑΣ είναι το τρίτο της βιβλίο κι έχει μεταφραστεί σε πάνω από 25 γλώσσες.
