Σε συνεργασία με τις Εκδόσεις Ψυχογιός, σας προσφέρουμε δυο βιβλία δώρο: ο ένας νικητής από το Facebook και άλλος από το Instagram.
«Εργασία σκιάς – το ημερολόγιο» της Keila Shaheen
Μετάτρεψε τα τραύματα σου σε σοφία, τους φόβους σου σε θάρρος και τους περιορισμούς σου σε απεριόριστες δυνατότητες αξιοποιώντας αυτό το ημερολόγιο εργασίας σκιάς.
🎁Πάρε μέρος στο διαγωνισμό μας!
📅Διάρκεια από 08/03/2024 έως 14/03/2024
📌 Οι κληρώσεις ισχύουν για αναγνώστες από Ελλάδα.
⚠ ΠΡΟΣΟΧΗ!!! Διαβάστε τους όρους συμμετοχής στο site
https://www.aylogyrosnews.gr/kliroseis/24536-oroi-symmetoxis-stous-diagonismoys-tou-aylogyros-news
✅Για να πάρετε μέρος στο Facebook κλικ εδώ:
https://www.facebook.com/photo/?fbid=907840231346261&set=a.863458432451108
✅Για να πάρετε μέρος στο Instagram κλικ εδώ:
https://www.instagram.com/p/C4QgaC6t3X7/
Λίγα λόγια για το βιβλίο:
Τι είναι η εργασία σκιάς;
Η σκιά αποτελείται από κομμάτια του εαυτού σου που έχεις ξεχάσει, εγκαταλείψει και απωθήσει για να εξελιχθείς και να προσαρμοστείς στο καλούπι της κοινωνίας. Αναλογίσου τα παιδικά σου χρόνια και θυμήσου τους τρόπους με τους οποίους εκφραζόσουν, καταλήγοντας να απορριφθείς. Ίσως έκλαιγες και σου είπαν να σταματήσεις. Ίσως γελούσες ανεξέλεγκτα στην τάξη και σε κοίταξαν υποτιμητικά ο εκπαιδευτικός ή οι συμμαθητές σου.
Υπάρχουν αναρίθμητοι τρόποι με τους οποίους μπορεί να σε επέπληξαν για κάτι που κρίθηκε «κακό» και σε επαίνεσαν για κάτι που ήταν «καλό» – μαθαίνοντάς σε να προσαρμόζεις ανάλογα τη συμπεριφορά σου.
Τα απωθημένα αυτά κομμάτια του εαυτού σου δε χάνονται για πάντα. Αποθηκεύονται και κλειδώνονται στον ασυνείδητο νου σου. Η Εργασία Σκιάς είναι η διαδικασία της αποκάλυψης, της αποδοχής και της συμπερίληψης των κομματιών αυτών του εαυτού σου που έχεις απωθήσει και απορρίψει.
Οι τεχνικές σε αυτό το Ημερολόγιο θα σου επιτρέψουν να καταδυθείς σε ασυνείδητους θύλακες απωθημένων συναισθημάτων και να υπερβείς τις αρνητικές επιδράσεις που έχουν αυτή τη στιγμή στην ψυχική σου υγεία.
Η Εργασία Σκιάς θα σε βοηθήσει:
- να γιατρέψεις τραύματα του παρελθόντος.
- να θέσεις τα προσωπικά σου όρια.
- να καλλιεργήσεις την ενσυναίσθηση για τον εαυτό σου και τους άλλους.
- να «ξε-κολλήσεις».
- να βελτιώσεις τις σχέσεις σου με τους άλλους.
- να αποκτήσεις διαύγεια και εσωτερική γαλήνη.
Καλή επιτυχία
