Την Κυριακή 22/06 στις 10:00 το πρωί με την Ελένη Πετρουλάκη αποκλειστικά στο ACTION 24!
Η εβδομαδιαία εκπομπή υγείας και ευεξίας του ACTION 24 επιστρέφει και αυτή την Κυριακή στις 10:00 το πρωί με καλεσμένη την Ζέτα Δούκα. Με καλοκαιρινή διάθεση και φόντο τη θάλασσα, η Ελένη Πετρουλάκη συζητά με την αγαπημένη μας ηθοποιό την αξία της αυτοφροντίδας και της δημιουργικότητας ως στάση ζωής.
Με αφορμή τη δράση του Κέντρου ANASA, που ίδρυσε η Ζέτα Δούκα για τη στήριξη ατόμων με διαταραχές πρόσληψης τροφής, αναδεικνύει την ανάγκη για ολιστική προσέγγιση στην υγεία, όπου σώμα και ψυχή θεραπεύονται μαζί. Στον διάλογο τους, δεν λείπουν οι προσωπικές αναφορές, τα παραδείγματα από την καθημερινότητα και οι πρακτικές συμβουλές για ένα πιο ισορροπημένο και δημιουργικό τρόπο ζωής, που ενισχύει την αυτοεκτίμηση και τη σωματική αποδοχή.
Η άσκηση αυξάνει θεαματικά τις δυνατότητες του ανθρώπινου σώματος και αυτό μας το αποδεικνύει η personal trainer, Χαρά Liokos Λαζάρου, που μας δείχνει μία σειρά από ασκήσεις υψηλής δυσκολίας, για προχωρημένους ασκούμενους, που απαιτούν τεχνική αρτιότητα και δύναμη.
Η Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, Τόνια Κούκα, αναλύει πώς η σωστή διατροφή μπορεί να γίνει σύμμαχος για την υγεία και την ευεξία της γυναίκας κατά την περίοδο της εμμηνόπαυσης.
Από τις ορμονικές αλλαγές έως τις διατροφικές ανάγκες που εξελίσσονται, η ειδικός εξηγεί ποια θρεπτικά στοιχεία παίζουν καθοριστικό ρόλο για την καλή ποιότητα ζωής σε αυτή τη σημαντική φάση.
Η θεραπεύτρια & δασκάλα Master Reiki, Λιάνα Αζίμα Χαβρέ, μας μυεί στον κόσμο του Ρέικι, μιας φυσικής μεθόδου ενεργειακής εξισορρόπησης που ενισχύει τη σωματική και ψυχική ευεξία.
Κατά τη διάρκεια της πρακτικής Reiki στην Ελένη, αποκαλύπτει πώς το άγγιγμα με επίγνωση και η ροή ενέργειας μπορούν να συμβάλουν στη χαλάρωση, στην αποσυμφόρηση από το άγχος και στη συνολική αναζωογόνηση.
Τέλος, η beauty expert, Ιωάννα Μπούκη, μας αποκαλύπτει ένα έξυπνο trick με διάφανη κολλητική ταινία για να πετύχουμε τέλεια συμμετρικό άπλωμα ρουζ στα μάγουλα. Με αυτό το απλό αλλά αποτελεσματικό tip, κάθε γυναίκα μπορεί να αναδείξει ένα φυσικό, ομοιόμορφο αποτέλεσμα στο μακιγιάζ της, σαν επαγγελματίας makeup artist.
Μπορείτε να δείτε το τρέιλερ εδώ: https://youtu.be/x1I4v8PE9RA
Αποκλειστικά στο ACTION 24!
